Heti Mobility cikk #5

Pénte esti buli helyett inkább maradj otthon mobilizálni!

A soron következő cikkem egy ismert, (kedvelt?) váll mobilizációs gyakorlatot fog bemutatni, aki járt már nálam, az ismerheti.

Heti Mobility cikk #3

Felsőháti gerincszakasz mobilizációja

Az előző két cikkem csípő, illetve boka mobilizációs gyakorlatokat mutatott be, most viszont egy kicsit “feljebb” lépünk, nézzük meg, hogy a felsőháti gerincszakaszunk egészsége érdekében mit tehetünk.

Heti Mobility cikk #4

A világ legközkedveltebb gyakorlata

Heti cikkemben egy méltán népszerű gyakorlatot szeretnék nektek bemutatni, ez pedig nem más, mint a béka. Akinek már volt szerencséje hozzá, az már megtapasztalhatta az előnyeit, akinek pedig még nem, az is biztos, hogy találkozni fog vele valamelyik órámon.

Heti Mobility cikk #2

A boka mobilizáció fontossága

 

Előző heti cikkem a csípőhajlító izomzat nyújtását célozta meg, most pedig egy olyan gyakorlatot szeretnék nektek bemutatni, amellyel a boka mobilását tudjátok fejleszteni.

 

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search