Órarend

Open Gym használat:

Hétköznap 06:00-18:00 ill. 20:00-22:00

Szombat 08:00-20:00
Vasárnap 10:00-18:00

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
06.00 - 07.00
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
07.00 - 08.00
KETTLEBELL
07.00 - 08.00
Henter Kati
KETTLEBELLA Kettlebell, mint edzésforma azon felül, hogy a fizikai erőt növeli, hihetetlen mértékben hozzájárul a személyiség fejlődéséhez is.
KETTLEBELL
07.00 - 08.00
Henter Kati
KETTLEBELLA Kettlebell, mint edzésforma azon felül, hogy a fizikai erőt növeli, hihetetlen mértékben hozzájárul a személyiség fejlődéséhez is.
08.00 - 09.00
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.

MOBILITY DRILLS
08.30 - 09.30
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.

POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
BASIC
08.30 - 09.30
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.

CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.

POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
BASIC
08.30 - 09.30
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.

MOBILITY DRILLS
08.30 - 09.30
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.

CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.

POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Dobler Norbert
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
09.00 - 10.00
WOD SALAD
Bemutató óra minden héten más-más edzővel.
09.30 - 10.30
Kovács Mátyás, Kovács Dóri, Bélteki Lackó, Dobler Norbert

SPARTAN RACE FELKÉSZÍTŐ EDZÉS
09.30 - 11.00
Dobler Norbert
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
POWER
11.00 - 12.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
TRX FUSION
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
MOBILITY DRILLS
17.00 - 18.00
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.
CROSSTRAINING
17.00 - 18.00
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
18.00 - 19.00
CROSS START
18.00 - 19.00
Ferencz Adri
CROSS STARTKezdő óra, amely az alapokkal ismerteti meg a tanítványokat.

POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

CROSSTRAINING
18.00 - 19.00
Benkő Máté
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
18.00 - 19.00
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.

POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
MOBILITY DRILLS
18.00 - 19.00
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.

POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

CROSS START
18.00 - 19.00
Ferencz Adri
CROSS STARTKezdő óra, amely az alapokkal ismerteti meg a tanítványokat.

SÚLYEMELÉS
Ujlaki Tamás
18.30 - 20.00
SÚLYEMELÉSRúdsebesség és gyorsaság fejlesztése kiegészítő gyakorlatok segítségével. Gyorserő fejlesztése, erőfejlesztés (célirányos). Az olimpiai súlyemelő gyakorlatok végrehajtása a Crossfit követelményrendszerében

BASIC
19.00 - 20.00
Kovács Dóri
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
TRX FUSION
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

BASIC
18.00 - 19.00
Benkő Máté
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.

SÚLYEMELÉS
18.30 - 20.00
Ujlaki Tamás
SÚLYEMELÉS Rúdsebesség és gyorsaság fejlesztése kiegészítő gyakorlatok segítségével. Gyorserő fejlesztése, erőfejlesztés (célirányos). Az olimpiai súlyemelő gyakorlatok végrehajtása a Crossfit követelményrendszerében

CROSSTRAINING
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
19.00 - 20.00
BASIC
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
19.00 - 20.00
Dobler Norbert
BASIC Alapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
CROSSTRAINING
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.

POWER
19.00 - 20.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
20.00 - 21.00
CROSSTRAINING
20.00 - 21.00
Benkő Máté
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CALISTHENICS
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.
CROSSTRAINING
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CALISTHENICS
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.

Hétfő

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30
  • MOBILITY DRILLS
    08.30 - 09.30
  • POWER
    08.30 - 09.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • BASIC
    17.00 - 18.00
  • CROSS START
    18.00 - 19.00
  • POWER
    18.00 - 19.00
  • CROSSTRAINING
    18.00 - 19.00
  • BASIC
    19.00 - 20.00
  • CROSSTRAINING
    20.00 - 21.00

Kedd

  • KETTLEBELL
    07.00 - 08.00
  • BASIC
    08.30 - 09.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • TRX FUSION
    17.00 - 18.00
  • CROSSTRAINING
    18.00 - 19.00
  • POWER
    18.00 - 19.00
  • BASIC
    19.00 - 20.00
  • CALISTHENICS
    20.00 - 21.00

Szerda

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30
  • POWER
    08.30 - 09.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • BASIC
    17.00 - 18.00
  • MOBILITY DRILLS
    18.00 - 19.00
  • POWER
    18.00 - 19.00
  • CROSS START
    18.00 - 19.00
  • SÚLYEMELÉS
    18.30 - 20.00
  • BASIC
    19.00 - 20.00
  • CROSSTRAINING
    20.00 - 21.00

Csütörtök

  • KETTLEBELL
    07.00 - 08.00
  • BASIC
    08.30 - 09.30
  • MOBILITY DRILLS
    08.30 - 09.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • BASIC
    17.00 - 18.00
  • TRX FUSION
    18.00 - 19.00
  • CROSSTRAINING
    19.00 - 20.00
  • POWER
    19.00 - 20.00
  • CALISTHENICS
    20.00 - 21.00

Péntek

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30
  • POWER
    08.30 - 09.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • MOBILITY DRILLS
    17.00 - 18.00
  • POWER
    18.00 - 19.00
  • BASIC
    18.00 - 19.00
  • SÚLYEMELÉS
    18.30 - 20.00
  • CROSSTRAINING
    19.00 - 20.00

Szombat

  • WOD SALAD
    09.30 - 10.30
  • SPARTAN RACE FELKÉSZÍTŐ EDZÉS
    09.30 - 11.00
  • POWER
    11.00 - 12.00
  • CROSSTRAINING
    17.00 - 18.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
06.00 - 07.00
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
06.30 - 07.30
Bélteki Lackó
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
09.30 - 10.30
Dobler Norbert
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
CROSSTRAINING
17.00 - 18.00
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
18.00 - 19.00
CROSSTRAINING
18.00 - 19.00
Benkő Máté
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
18.00 - 19.00
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
19.00 - 20.00
CROSSTRAINING
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
20.00 - 21.00
CROSSTRAINING
20.00 - 21.00
Benkő Máté
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.
CROSSTRAINING
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CROSSTRAININGMagas intenzitású interval edzésmódszerre alapuló, haladó óra.

Hétfő

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • CROSSTRAINING
    18.00 - 19.00
  • CROSSTRAINING
    20.00 - 21.00

Kedd

  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • CROSSTRAINING
    18.00 - 19.00

Szerda

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • CROSSTRAINING
    20.00 - 21.00

Csütörtök

  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • CROSSTRAINING
    19.00 - 20.00

Péntek

  • CROSSTRAINING
    06.30 - 07.30
  • CROSSTRAINING
    09.30 - 10.30
  • CROSSTRAINING
    19.00 - 20.00

Szombat

  • CROSSTRAINING
    17.00 - 18.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
09.00 - 10.00
WOD SALAD
Bemutató óra minden héten más-más edzővel.
09.30 - 10.30
Kovács Mátyás, Kovács Dóri, Bélteki Lackó, Dobler Norbert
10.00 - 11.00

Szombat

  • WOD SALAD
    09.30 - 10.30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
08.00 - 09.00
MOBILITY DRILLS
08.30 - 09.30
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.
MOBILITY DRILLS
08.30 - 09.30
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
MOBILITY DRILLS
17.00 - 18.00
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.
18.00 - 19.00
MOBILITY DRILLS
18.00 - 19.00
Kovács Dóri
MOBILITY DRILLSAz ülő életmódból fakadó beszűkült ízületi mozgásokat is kiválóan korrigálja.

Hétfő

  • MOBILITY DRILLS
    08.30 - 09.30

Szerda

  • MOBILITY DRILLS
    18.00 - 19.00

Csütörtök

  • MOBILITY DRILLS
    08.30 - 09.30

Péntek

  • MOBILITY DRILLS
    17.00 - 18.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
08.00 - 09.00
BASIC
08.30 - 09.30
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
08.30 - 09.30
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
18.00 - 19.00
BASIC
18.00 - 19.00
Benkő Máté
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
19.00 - 20.00
BASIC
19.00 - 20.00
Kovács Mátyás
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
19.00 - 20.00
Dobler Norbert
BASIC Alapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.
BASIC
19.00 - 20.00
Kovács Dóri
BASICAlapozó óratípus, amely belépést jelent a cross edzések világába.

Hétfő

  • BASIC
    17.00 - 18.00
  • BASIC
    19.00 - 20.00

Kedd

  • BASIC
    08.30 - 09.30
  • BASIC
    19.00 - 20.00

Szerda

  • BASIC
    17.00 - 18.00
  • BASIC
    19.00 - 20.00

Csütörtök

  • BASIC
    08.30 - 09.30
  • BASIC
    17.00 - 18.00

Péntek

  • BASIC
    18.00 - 19.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
08.00 - 09.00
POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
POWER
08.30 - 09.30
Bélteki Lackó
POWER A Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
POWER
11.00 - 12.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
POWER
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.
19.00 - 20.00
POWER
19.00 - 20.00
Bélteki Lackó
POWERA Power edzések az ERŐ megszerzésére törekednek.

Hétfő

  • POWER
    08.30 - 09.30
  • POWER
    18.00 - 19.00

Kedd

  • POWER
    18.00 - 19.00

Szerda

  • POWER
    08.30 - 09.30
  • POWER
    18.00 - 19.00

Csütörtök

  • POWER
    19.00 - 20.00

Péntek

  • POWER
    08.30 - 09.30
  • POWER
    18.00 - 19.00

Szombat

  • POWER
    11.00 - 12.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
08.00 - 09.00
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.
CALISTHENICS
08.30 - 09.30
Kovács Mátyás
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
CALISTHENICS
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.
CALISTHENICS
20.00 - 21.00
Kovács Dóri
CALISTHENICSSaját testsúlyos gyakorlatokból felépülő óratípus.

Hétfő

  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30

Kedd

  • CALISTHENICS
    20.00 - 21.00

Szerda

  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30

Csütörtök

  • CALISTHENICS
    20.00 - 21.00

Péntek

  • CALISTHENICS
    08.30 - 09.30
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
17.00 - 18.00
TRX FUSION
17.00 - 18.00
Dobler Norbert
18.00 - 19.00
TRX FUSION
18.00 - 19.00
Bélteki Lackó

Kedd

  • TRX FUSION
    17.00 - 18.00

Csütörtök

  • TRX FUSION
    18.00 - 19.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
18.00 - 19.00
CROSS START
18.00 - 19.00
Ferencz Adri
CROSS STARTKezdő óra, amely az alapokkal ismerteti meg a tanítványokat.
CROSS START
18.00 - 19.00
Ferencz Adri
CROSS STARTKezdő óra, amely az alapokkal ismerteti meg a tanítványokat.

Hétfő

  • CROSS START
    18.00 - 19.00

Szerda

  • CROSS START
    18.00 - 19.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
09.00 - 10.00
SPARTAN RACE FELKÉSZÍTŐ EDZÉS
09.30 - 11.00
Dobler Norbert
10.00 - 11.00

Szombat

  • SPARTAN RACE FELKÉSZÍTŐ EDZÉS
    09.30 - 11.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
07.00 - 08.00
KETTLEBELL
07.00 - 08.00
Henter Kati
KETTLEBELLA Kettlebell, mint edzésforma azon felül, hogy a fizikai erőt növeli, hihetetlen mértékben hozzájárul a személyiség fejlődéséhez is.
KETTLEBELL
07.00 - 08.00
Henter Kati
KETTLEBELLA Kettlebell, mint edzésforma azon felül, hogy a fizikai erőt növeli, hihetetlen mértékben hozzájárul a személyiség fejlődéséhez is.

Kedd

  • KETTLEBELL
    07.00 - 08.00

Csütörtök

  • KETTLEBELL
    07.00 - 08.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat
18.00 - 19.00
SÚLYEMELÉS
Ujlaki Tamás
18.30 - 20.00
SÚLYEMELÉSRúdsebesség és gyorsaság fejlesztése kiegészítő gyakorlatok segítségével. Gyorserő fejlesztése, erőfejlesztés (célirányos). Az olimpiai súlyemelő gyakorlatok végrehajtása a Crossfit követelményrendszerében
SÚLYEMELÉS
18.30 - 20.00
Ujlaki Tamás
SÚLYEMELÉS Rúdsebesség és gyorsaság fejlesztése kiegészítő gyakorlatok segítségével. Gyorserő fejlesztése, erőfejlesztés (célirányos). Az olimpiai súlyemelő gyakorlatok végrehajtása a Crossfit követelményrendszerében
19.00 - 20.00

Szerda

  • SÚLYEMELÉS
    18.30 - 20.00

Péntek

  • SÚLYEMELÉS
    18.30 - 20.00

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search