Óratípusok

A győztesek eszköze!

 

Mi is lehet ez az eszköz?

A kettlebell, vagy oroszul girja, egy hagyományos öntöttvas súly. Alakja és viszonylag kis mérete lehetővé teszi olyan gyakorlatok biztonságos kivitelezését, melyre sok más sporteszköz nem alkalmas (pl. lendítések, szakítások, stb…).

Cross Start - Ahol a jövő elkezdődik!

 

Kedves látogató, Jól figyelj, ha igazak rád az alábbiak:

 

  • Korábban nem, vagy néha-néha sportoltál
  • Nem használtál még kézisúlyzókat, kettlebellt, TRX-et 
  • Szeretnéd átérezni azt az edzések utáni pozitív érzést, amelyet több millió ember érez nap-mint nap
  • Úgy gondolod, hogy:

Megtanulom az alapokat, ideje nekilátni a munkának!

 

Szerdánként 18h-tól és péntekenként 18:30-tól kiscsoportos súlyemelő órát indítunk Ujlaki Tamás vezetésével. Az órák rövid tematikája:

Mi az a Power?

Klasszikus testépítő és erőemelő feladatokon alapuló maximális erőfejlesztés. Az óra sajátossága a kiszámíthatóság a teljes lelki és fizikai felkészülés érdekében. Vezetett edzéstervvel, limitált létszámmal várunk erre az órára ha szeretnél javítani erőszinteden és izomérzeteden. Lehetőséged van egy ismétléses maximum tesztelésre és javításra, valamint testépítésre egyaránt.

Ha korábban egyedül edzettél, de úgy gondolod ebből elég, és szeretnél egy olyan motiváló csapatot, ahol minden edzésen a motivációd megháromszorozódik a csapattagok miatt, akkor keresd a Power óráinkat.

Szerinted véletlen, hogy a csapat kedvenc szava az, hogy:

Háborúúúúú!

 

Ez mindent elmondd a brigádról... Küzdj, harcolj, és tégy meg mindent a sikerért!

Az órán való részvétel bejelentkezéshez kötött az egyéni edzéstervek vezetése miatt, illetve a létszám limitáltsága végett, ezért kérünk írj nekünk egy üzenetet, ha szeretnél részt venni az óránkon! :)

Ehhez csak annyit kell tenned, hogy rákattintasz a lenti linkre:

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Az aktuális óranrendünket itt találod (http://amuhely.hu/orarend), válaszd ki a számodra megfelelő időpontokat és várunk a Műhelyünkben! ;)

Az ERŐ legyen veled!

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search