Óratípusok

CROSS START

Cross Start - Ahol a jövő elkezdődik!

 

Kedves látogató, Jól figyelj, ha igazak rád az alábbiak:

 

  • Korábban nem, vagy néha-néha sportoltál
  • Nem használtál még kézisúlyzókat, kettlebellt, TRX-et 
  • Szeretnéd átérezni azt az edzések utáni pozitív érzést, amelyet több millió ember érez nap-mint nap
  • Úgy gondolod, hogy:

Megtanulom az alapokat, ideje nekilátni a munkának!

 

SÚLYEMELÉS

Hétfőnként és szerdánként 19:00-tól kiscsoportos súlyemelő órát tartunk Ujlaki Tamás vezetésével. Az órák rövid tematikája:

POWER

Mi az a Power?

Klasszikus testépítő és erőemelő feladatokon alapuló maximális erőfejlesztés. Az óra sajátossága a kiszámíthatóság a teljes lelki és fizikai felkészülés érdekében. Vezetett edzéstervvel, limitált létszámmal várunk erre az órára ha szeretnél javítani erőszinteden és izomérzeteden. Lehetőséged van egy ismétléses maximum tesztelésre és javításra, valamint testépítésre egyaránt.

Ha korábban egyedül edzettél, de úgy gondolod ebből elég, és szeretnél egy olyan motiváló csapatot, ahol minden edzésen a motivációd megháromszorozódik a csapattagok miatt, akkor keresd a Power óráinkat.

Szerinted véletlen, hogy a csapat kedvenc szava az, hogy:

Háborúúúúú!

 

Ez mindent elmondd a brigádról... Küzdj, harcolj, és tégy meg mindent a sikerért!

Az órán való részvétel bejelentkezéshez kötött az egyéni edzéstervek vezetése miatt, illetve a létszám limitáltsága végett, ezért kérünk jelentkezz be az órára, amennyiben részt szeretnél venni rajta! :)

Az órára való bejelentkezésről írtunk egy összefoglalót, amelyett itt találsz meg:

http://amuhely.hu/hirek/307-uj-vendegeinknek-bejelentkezes-az-orakra

Az aktuális óranrendünket itt találod (http://amuhely.hu/orarend), válaszd ki a számodra megfelelő időpontokat és várunk a Műhelyünkben! ;)

Az ERŐ legyen veled!

CROSSTRAINING

Kulcs, a mennyország kapujához!

 

Szereted a komoly kihívást jelentő feladatokat, gyakorlat kombinációkat és nem szeretsz fáradtságérzet nélkül hazamenni?

Gratulálunk, megtaláltad a Neked való edzésmódszert.

Ha túl vagy már termünkben a Cross Start, Cross Basic szinteken, esetleg vizsgarendszerünkben is teljesítetted az előírt szintet,
akkor itt a helyed!

Cross Evolúció:

Cross Start -> Cross Basic -> CrossTraining

 

(Amennyiben a fenti órák időpontjai nem megfelelőek a számodra és ezért szeretnél a CrossTraining órákon résztvenni, akkor az sem probléma,
csak előzetesen egyeztess az aktuális edzővel, aki az órát fogja tartani, hogy külön feltudjon rád készülni és könnyítésekkel várjon. :))

Ehhez az edzésmódszerhez soha nem lehetsz elég jó, edzőink képesek arra, hogy a képességeidhez mérten a legmegterhelőbb edzést állítsák össze számodra.

Ez az edzésrendszer jelenti a kulcsot a mennyországhoz, a mindenki által hőn szeretett Crossfit-hez.

 

Yoda mester ugyan ellenezné, de mi azt mondjuk:

Tedd vagy ne tedd, de minket azért próbálj ki! ;)

 

Az aktuális óranrendünket itt találod (www.amuhely.hu/orarend), válaszd ki a számodra megfelelő időpontokat és várunk a Műhelyünkben! ;)

Friss híreink

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search