Mobility Drills

MOBILITY DRILLS

 

Mozgás az öregedés ellen!

Te tudod már, hogyan állj hozzá?

 

Egy fárasztó munkahelyi nap után szokott fájni a derekad?
Szoktad úgy érezni magad, mintha összepréselődtél volna? Össze tudod érinteni a hátad mögött a két kezed? Betudod kötni a cipőfűződet?

Biztos van olyan ismerősöd, akinek fáj a nyaka, háta, válla, dereka vagy a térde.

Mit szokott ez ellen tenni?
Folyamatosan aggodalmaskodik, panaszkodik vagy megvárja, amíg elmúlik?

A legtöbb ilyen és ehhez hasonló probléma a mozgásszegény életmódból fakad, amely ellen fel lehet venni a küzdelmet.

 

 

Miben segíthet Neked és ismerősödnek a Mobility óránk?


A könnyebb érthetőség kedvéért, zárójelben egyszerűsítve is olvashatod, hogy mi, mit jelent. :)

  • ízületi mozgástartományotok javulni fog - (ÖSsze tudod érinteni a hátad mögött a kezed, hátra tudsz fordulni mikor valaki hozzád szól)
  • Amennyiben mozgáskorlátozottságból ered a fájdalmad, akkor segíthetünk elmulasztani. (A fájdalom könnyen eredhet egy izom merevségéből, például a folyamatosan ülés miatt)
  • Erőfejlesztő edzés előtti bemelegítéshez is kiváló eszköz, plusz az órán való részvétellel szélesíted a bemelegítő repertoárodat is, amennyiben előfordul, hogy néha egyedül edzenél
  • Erőfejlesztő edzés utáni unalmas nyújtás helyetti felüdülés

 

Nincsen olyan tevékenység a Földön, amelyhez ne kellenének az ízületeink. Bármilyen sportnál, bármilyen háztartási tevékenység során szükségünk van arra, hogy tudjunk mozogni, fájdalom nélkül.
Nemtől és kortól függetlenük bárki eljöhet a foglalkozásra, az sem baj, ha korábban soha nem mozogtál.

Tegyél velünk egy próbát, garantáltan jobban fogod érezni magad, mint a terembe való belépés előtt. :)

Ha először szeretnél jönni az óránkra, kérünk írj nekünk egy üzenetet, hogy feltudjunk készülni az érkezésedre (Ezt úgy tudod legkönnyebben elérni, hogy rákattintasz a lenti Szeretnék részt venni az órán gombra).

Köszönjük, hogy segíthetünk! :)

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Az aktuális óranrendünket itt találod (http://amuhely.hu/orarend), válaszd ki a számodra megfelelő időpontokat és várunk a Műhelyünkben! ;)

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search