TRX Fusion futóknak

Hogyan hozz ki a futásodból még többet?
Manapság rengetegen futnak, világszerte több millióan űzik ezt a sportot.

Nem kéne így lennie, de sajnos a fentiekből eredően rengeteg a sérülés is, amely köszönhető az ülő életmód által elgyengült izomzatoknak, rosszul beidegződött mozgásmintáknak, illetve a beszűkült mozgástartományoknak.
 
Ahhoz, hogy a futásban még többet tudjatok fejlődni, a következőkre lenne szükség:
  • erőt
  • stabilizációt kell fejleszteni,
  • mobilitás alapokat megteremteni, mindezt azért, hogy lehetőleg sérülés nélkül ússzátok meg a versenykre való felkészülést.

Szerettünk volna egy olyan órát létrehozni a termünkben, ahol a fentieket beletudjuk építeni egy olyan koncepcióba, amely nagy hasznotokra válhat az tavasz közeledtével. :)
 
Az órán lesz, hengerezés, mobilizáció, erőfejlesztés, minden, ami naggyá tehet a futásban.
 
Mindazonáltal ez az edzésprogram nem csak futóknak lesz használható, hanem átlagemberek számára is hasznos lesz.
 
Ha szeretsz vagy szeretnél elkezdeni futni, és érdekel, hogy hogyan tudod még jobban fejleszteni a jelenlegi képességeidet, akkor várunk a TRX Fusion futóknak óránkon, amelyek időpontjait ezen a linken éred el:
http://amuhely.hu/orarend
 
Kérdés esetén keress minket bátran! :)

Partnereink

Nyitvatartás

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 08:00 - 20:00
Vasárnap 10:00 - 18:00

Search